Mere information

Brug hjemmesiden til at finde ud af,
hvad der er god hjælp for dig
– eller én du er tæt på

Her er links til den meste relevante viden og nogle få fif til at møde andre mennesker. Se også oversigten over rådgivninger.

Spørger du mennesker, der har erfaring med at komme sig, fortæller de, at god hjælp består af mere end den rigtige medicin.

De fortæller om en hjælp, hvor de selv har haft noget at sige og har følt sig som en del af det, der foregik.

En hjælp, der har givet mening for dem – og som er foregået på et sprog, hvor de selv har kunnet være med.

Tre udvalgte sites

Er du lige blevet udskrevet, eller er du pårørende, kan du med fordel besøge psykisksårbar.dk, der tager fat på de mest almindelige spørgsmål i forbindelse med psykisk sårbarhed – her er også et helt afsnit om dine rettigheder.

Har du spørgsmål i forbindelse med din indlæggelse, kan du læse mere om vejledning og rettigheder i Region Hovedstadens Psykiatri her.

Al lovgivning om psykiatrien er samlet i Håndbog for Psykiatribrugere og pårørende.

forside4

Måske vil du gerne møde andre,
der har prøvet det samme?

De fleste kriser efterlader en følelse af ensomhed. Hvis du ikke liger orker at forklare så meget, men ønsker at møde andre mennesker, er der er en hel række muligheder. Dette er kun nogle få – så hold øjnene åbne, der hvor du bor:

Du kan gratis melde dig ind i online fællesskabet Sindnet og møde andre, der har været igennem nogenlunde det samme som dig. Find svar mange spørgsmål, nogen at snakke med eller måske en kæreste.

I de fleste foreninger findes netværk, viden og aktiviteter, der bygger på erfaringer med at genskabe hverdagen efter en psykisk krise.

Se også Tværs portal, hvor du finder links til mødesteder og gratis, anonyme og landsdækkende rådgivningstilbud mod ensomhed.

Er Tværs lidt for ungt til dig, så spørg i din kommune, om de har nogle tilbud der passer til dine behov.

 

Hjemmesider vi selv bruger:

  • Psykiatrifonden – Lægelig information om diagnoser, viden om behandlingsmetoder og meget mere
  • Netpsykiater – kommer lidt længere ud i krogene end de mere officielle sites
  • Ungekompasset – en digital GPS, hvor unge psykisk sårbare, venner og familie kan søge oplysninger om, hvor de kan gå hen for at få hjælp. Skriv problemet og hvor du bor – og du får en oversigt.
  • Borger.dk – grundlæggende oplysninger om rettigheder og regler – bl.a. om boligstøtte, sygedagpenge, kontanthjælp, klagemuligheder m.m.
  • MinMedicin.dk – oplysninger om den medicin du er i behandling med
  • Sundhed.dk – det offentlige sundhedsvæsen på internettet (husk din Nem-ID)
  • Sundhedsstyrelsen – publikationer og statistik om psykiatri
  • Om motion og psyke
  • Om kost og psyke
  • Retsinformation www.retsinfo.dk – lovstof
  • Er du kommet i klemme i systemet? K10 – om flexjob & førtidspension, hvor alle prøver at hjælpe hinanden
  • Den nok mest omfattende samling links om love og regler. Alt lige fra at søge om el-scootere til at hyre sin egen socialrådgiver  – k10/Links