Psykologhjælp og terapi

Er samtaler, der tager udgangspunkt i, hvad du selv mener, oplever, føler og gør. Terapien kan foregå individuelt eller i grupper.

Der er mange forskellige typer af terapi, f.eks. kognitiv, psykodynamisk, musik- og kunstterapi. At du deltager aktivt er en forudsætning for et godt forløb. En anden form er miljøterapi, hvor du sammen med andre laver mad, køber ind eller har sociale aktiviteter. Terapien ledes af en psykolog, psykiater, sygeplejerske, ergoterapeut eller socialpædagog.

Tal med din læge om, hvilken form for terapi, der evt. vil kunne være en god støtte for dig.

På Sundhed.dk kan du søge efter behandlere, fx psykologer. Bare tast ind hvad du leder efter.